اعراض نقص الكالسيوم من الأعراض الصحية التي يجب الحذر منها، حيث يعتبر الكالسيوم أحد أهم العناصر المعدنية التي لا غنى عنها للجسم.
وهذه الأعراض ينتج عنها العديد من المضاعفات، وهو ما يعني ضرورة علاج هذه الأعراض وتعويض نقص الكالسيوم بسرعة.
حيث يدخل الكالسيوم في تكوين العظام والأسنان والحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية وغيرها من الجوانب الصحية الهامة للجسم.
لذللك فإننا في هذا المقال سنتعرف معكم على أبرز أعراض نقصه وطرق علاجها عند النساء الحوامل والأطفال والرضع.
كما سنتعرف على نسبته في الدم وما ينتج عنه من مضاعفات صحية، وما هي المظاهر المرضية الخطيرة عند انخفاض هذه النسبة.
اعراض نقص الكالسيوم في الجسم
يعتبر الكالسيوم من ضمن أهم العناصر المعدنية للجسم والتي يجب أن تكون بنسبة طبيعية بدون نقصان حتى لا يتعرض الجسم للعديد من المضاعفات.
علاوة على أن صحة العظام والأسنان تعتمد بشكل خاص على نسبة الكالسيوم، وبالتالي لا يمكن السماح بنقص هذا المعدن بأي حال من الأحوال، وفي حال ظهور أعراض نقصه يجب علاجها على الفور.
وإليكم فيما يلي أبرز اعراض نقص الكالسيوم في الجسم:
- الإصابة ببعض المظاهر النفسية والعقلية مثل فقدان الذاكرة المؤقت والارتباك.
- كما أن هناك بعض الحالات التي تعاني من نقص شديد، تصيبها هلوسة سمعية وبصرية.
- علاوة على أن ظهور التشنجات العضلية من ضمن أهم الأعراض.
- حدوث تنميل وخدر في الأطراف والوجه.
- ظهور الأعراض الاكتئابية.
- علاوة على مظاهر خارجية مثل ضعف العظام -أو ما يعرف بهشاشة العظام- وضعف الأظافر.
“اقرئي أيضاً: هل النسكافيه يزيد الوزن؟ وأغرب 5 معلومات عنه“
اعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
المرأة الحامل وبسبب ظروف حملها تتعرض إلى أمور عديدة ومنها نقص الكالسيوم، وهو من العناصر التي تحتاجها طوال فترة الحمل.
لذلك يجب أن تكون نسبته في جسمها ضمن معدلاته الطبيعية حتى لا تحدث مضاعفات صحية قد تنذر بالخطر عليها وعلى جنينها.
وفيما يلي أهم اعراض نقص الكالسيوم بالنسبة للمرأة الحامل:
- تشعر الحامل ببعض المظاهر الخطيرة ومنها التعب والإرهاق طوال الوقت.
- كما أنها تشعر خلال شهور الحمل المختلفة بالتنميل في أطرافها وخاصة اليدين والقدمين.
- علاوة على ظهور بعض البثور والدمامل في مناطق الجسم المختلفة.
- بالإضافة إلى آلام مبرحة في العظام والأسنان.
- كما تتعرض بعض النساء الحوامل لضعف الأسنان وهو ما يعني كسرها وضعفها بشكل كبير.
لذلك على المرأة الحامل عند ظهور أي عرض من هذه الأعراض التواصل الفوري مع الطبيب المختص، والذي يقوم بدوره بوصف أقراص الكالسيوم للمرأة الحامل لزيادة نسبته والتخلص من هذه الأعراض.
اعراض نقص الكالسيوم عند الرضع
حديثي الولادة والرضع أيضًا يتعرضون لنقص الكالسيوم، وعندها تظهر العديد من الأعراض الخطيرة التي تزيد مضاعفاتها الصحية لديهم.
وتشمل اعراض نقص الكالسيوم عند الرضع ما يلي:
- حدوث تشنجات عضلية في جميع أنحاء الجسم خلال النوم أو اللعب.
- علاوة على حدوث حركات اهتزازية عنيفة عند الأطراف خاصة اليدين والقدمين.
- يصبح الطفل عصبياً بشكل زائد عن الحد الطبيعي من خلال الصراخ الذي لا يتوقف أو بعض الحركات التشنجية.
- قد يعاني الطفل من صعوبة شديدة في النوم.
- بالإضافة إلى حدوث تقلصات في عضلات الطفل الرضيع، خاصة في اليدين والقدمين والوجه أيضًا.
- كما يعاني الطفل الرضيع -الذي ينقص الكالسيوم عنده- من بطء ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم.
- علاوة على الإصابة بالارتجاف الدائم.
عند ظهور أي عرض من هذه الأعراض، يجب التواصل مع طبيب الأطفال الذي يقوم بالطبع بالكشف السريري، ثم وصف العلاج الصحيح المناسب للطفل.
“شاهدي أيضاً: علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق بالأعشاب والأدوية“
اعراض نقص الكالسيوم عند الاطفال
يعاني الأطفال غير الرضع فوق عمر العامين من بعض الأعراض الخطيرة جراء نقص الكالسيوم بسبب عدم تناولهم منتجات الألبان المختلفة.
وإليكم فيما يلي أهم اعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال والتي تتمثل فيما يلي:
- هناك العديد من العلامات الأولية عند الطفل الذي يعاني من النقص ومنها الشعور بالتنميل في أصابع اليدين، كما يعاني من تقلص في عظام اليدين.
- تشنج العضلات في مختلف أنحاء الجسم.
- بالإضافة إلى أعراض ومضاعفات خطيرة في الجهاز العصبي مثل الإصابة بنوبات الصرع وعدم وجود قدرة على التركيز والتهيج.
- وجود بعض الأعراض الخطيرة على القلب منها بطء النبض وانخفاض ضغط الدم، وقصور في القلب.
اعراض نقص الكالسيوم في الدم
أعراض عديدة تظهر على كل من يعاني من نقص عنصر الكالسيوم في الدم.
حيث تحدث العديد من المضاعفات الصحية التي يجب علاجها قبل حدوث مشكلات أكبر.
وفيما يلي أهم اعراض نقص الكالسيوم في الدم:
- حدوث مشكلات في الغدة الدرقية والجار درقية أيضًا.
- كما تحدث مضاعفات نفسية مثل الاكتئاب والإصابة بالنسيان الدائم.
- علاوة على الشعور بالوخز والألم المستمرين في الشفاه والأصابع والقدمين.
- كما تعاني بعض الحالات من تيبس للعضلات.
كيف اعرف ان عندي نقص في الكالسيوم؟
هناك بعض الأعراض التي تظهر عند نقص الكالسيوم في الجسم، ومن خلالها نتعرف على المشكلة الصحية.
حيث يعاني الشخص الذي تحدث عنده أعراض نقص الكالسيوم من بعض الأعراض الإضافية، ومنها:
- هشاشة العظام والأظافر.
- كما يعاني من تشوش في الرؤية النظر و إعتام العين.
- ضعف الأسنان من خلال الوجع أو تساقطها.
- خشونة الشعر.
- بالإضافة إلى جفاف الجلد.
- تسارع ضربات القلب.
في حالة ظهور هذه الأعراض يجب الذهاب على الفور إلى الطبيب المتخصص.
“قد يهمك أيضاً: شكل دم الحمل بالصور؛ وأشهر 5 أعراض مصاحبة لنزوله“
هل نقص الكالسيوم يسبب التعب والارهاق؟
نعم، في كثير من الأحيان فإن أعراض نقص الكالسيوم تتضمن الخمول والكسل والتعب والإرهاق الجسدي.
حيث يشعر من ينقص لديه معدن الكالسيوم في الجسم بانخفاض الطاقة بشكل عام، والشعور بالتعب في العضلات وحدوث التشنجات في جميع أنحاء الجسم.
علاوة على أن الكالسيوم يؤثر بشكل مباشر في الأعصاب وألياف العضلات بحيث لا تعمل بشكل كفء، وهو ما يؤثر على الإنسان ويشعره بالتعب والإرهاق المستمرين.
كيف ارفع نسبة الكالسيوم بسرعه؟
يمكن بالفعل رفع الكالسيوم لمن يعاني من النقص الشديد فيه وذلك من خلال تناول العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل:
- تناول منتجات الألبان خاصة الحليب والزبادي.
- علاوة على تناول الخضروات الورقية مثل البروكلي والكرنب وغيرها من الخضروات الداكنة.
- تناول السمك والمأكولات البحرية مثل السردين والسلمون المعلب، وهما من أهم منتجات الأسماك الغنية بالكالسيوم.
- تناول عصائر الفاكهة الطازجة.
- بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة ومنتجات الصويا.
أين يوجد الكالسيوم؟
لمن يعاني من نقص الكالسيوم، يمكنه تناول بعض المنتجات الغذائية الغنية بالكالسيوم كنوع من العلاج السريع.
حيث يوجد الكالسيوم في الزبادي ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا والسردين والسلمون والكرنب والبروكلي والبيض والجبن الطازج والحبوب الكاملة.
وصلنا الآن إلى نهاية هذه المقالة والتي تعرفنا فيها على اعراض نقص الكالسيوم.
حيث تعرفنا على أهم هذه الأعراض خاصة عند النساء الحوامل والأطفال.
كما تعرفنا على المنتجات التي يجب تناولها من أجل الحصول على عنصر الكالسيوم بشكل سريع.
نرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتكم، ولا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم لتعم الفائدة على الجميع.
